Synchronizacja i praca nóg w kraulu

Opowiem o:

• Pracy nóg (teoria)

• Najczęstszych błędach podczas pływania na nogach

• Ćwiczeniach w wodzie oraz na lądzie

• Synchronizacji pracy ramion, tułowia i głowy (teoria)

• Najczęstszych błędach w synchronizacji

• Ćwiczeniach w wodzie oraz na lądzie

Dla kogo?

Szkolenie jest skierowane do każdego, kto:

• Sam aktywnie uprawia sport

• Jest początkującym zawodnikiem lub rodzicem zawodnika

• Jest instruktorem pływania i chce pogłębić swoją wiedzę

• Rozpoczyna swoją przygodę z triathlonem

• Jest zainteresowany tematem pływania

Co oferuję?

• Bezterminowe wsparcie mailowe z wykładowcą

• Sesje Q&A po zakończonym kursie

• Certyfikat uczestnictwa

• Dużo teorii i praktyki

Kto prowadzi?

Krzysztof Olborski, założyciel Movement LAB, jedenastokrotny medalista Mistrzostw Polski w pływaniu. Absolwent Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Trenera Pływania na Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Podczas 13 lat swojej kariery zawodowej związany z klubami: UKS Kapry Armexim Pruszków, Sparta Grodzisk Mazowiecki, KS 1 Ożarów Mazowiecki, Meduza Warszawa, AZS AWF Warszawa. Od 2016 roku instruktor pływania, a od 2021 roku trener pływania. Od początku studiów zainteresowany również treningiem siłowym, a szczególnie przygotowaniem motorycznym. Uczestnik wielu szkoleń z cyklu „Swim 2024”, „Treningu medycznego” oraz „Przygotowania motorycznego”. Na co dzień prowadzi zajęcia sportowe w Pruszkowie.