O kursie
Celem szkolenia jest zapoznanie kursantów z zagadnieniami tj. praca nóg, praca ramion oraz synchronizacja tych elementów podczas całego płynięcia.
Zawartość kursu
Żabka dla wszystkich
-
Lekcja 1: Praca nogami teoria
12:06 -
Lekcja 2: Praca nogami ćwiczenia w wodzie
18:31 -
Lekcja 3: Praca nogami ćwiczenia na lądzie
12:57 -
Lekcja 4: Praca ramion teoria
03:53 -
Lekcja 5: Praca ramion ćwiczenia w wodzie
07:56 -
Lekcja 6: Praca ramion ćwiczenia na lądzie
04:56 -
Lekcja 7: Synchronizacja teoria
04:56 -
Lekcja 8: Synchronizacja ćwiczenia w wodzie
04:50 -
Lekcja 9: Synchronizacja ćwiczenia na lądzie
04:39