O kursie
Celem szkolenia jest zapoznanie kursantów z zagadnieniami w stylu grzbietowym, tj. praca nóg, praca ramion oraz synchronizacja tych elementów podczas całego płynięcia.
Zawartość kursu
PÅ‚ywaj Grzbietem
-
Lekcja 1: Praca nogami teoria
07:59 -
Lekcja 2: Praca nogami ćwiczenia w wodzie
14:05 -
Lekcja 3: Praca ramion teoria
06:10 -
Lekcja 4: Praca ramion ćwiczenia w wodzie
22:32 -
Lekcja 5: Ćwiczenia na lądzie
08:37