Oddech w kraulu

Kategorie: Pływanie
Lista życzeń Udostępnij
Udostępnij kurs
Odnośnik strony
Udostępnij w mediach społecznościowych

O kursie

Celem szkolenia jest zapoznanie kursantów z moim spojrzeniem na podstawową umiejętność w pływaniu kraulem, jaką jest oddech.

Czego się nauczysz?

  • Fizjologii oddychania
  • Rodzajach oddechu
  • Najczęstszych błędach występujących podczas brania oddechu
  • Ćwiczeniach w wodzie oraz na lądzie
  • Pracy nóg (teoria)
  • Najczęstszych błędach podczas płynięcia na nogach
  • Ćwiczeniach w wodzie oraz na lądzie
  • Pracy ramion (teoria)
  • Najczęstszych błędach podczas pracy ramion
  • Ćwiczeniach w wodzie oraz na lądzie

Zawartość kursu

Oddech w kraulu

  • Lekcja 1: Fizjologia oddychania
    12:19
  • Lekcja 2: Rodzaje oddechów
    09:17
  • Lekcja 3: Oddech w kraulu ćwiczenia w wodzie
    30:23
  • Lekcja 4: Ćwiczenia na lądzie
    05:36