Nawroty

Kategorie: Pływanie
Lista życzeń Udostępnij
Udostępnij kurs
Odnośnik strony
Udostępnij w mediach społecznościowych

O kursie

Celem szkolenia jest zapoznanie kursantów z techniką wykonywania nawrotów dotykowych oraz koziołkowych w różnych wariantach.

Czego się nauczysz?

  • Suchych faktach
  • Fazach nawrotów
  • Rodzajach nawrotów
  • Najczęstszych błędach przy nawrotach dotykowych
  • Nawrocie w delfinie i żabce
  • Najczęstszych błędach przy nawrotach obrotowych
  • Nawrocie w kraulu i grzbiecie
  • Nawrotach w stylu zmiennym
  • Ćwiczeniach na lądzie pod nawroty

Zawartość kursu

Nawroty

  • Lekcja 1: Nawroty teoria
    09:43
  • Lekcja 2: Rodzaje nawrotów
    09:53
  • Lekcja 3: Nawroty dotykowe
    15:07
  • Lekcja 4: Nawroty koziołkowe
    29:14
  • Lekcja 5: Nawroty w stylu zmiennym
    11:13
  • Lekcja 6: Ćwiczenia na lądzie
    08:22